PROGRAM TRENINGOWY - BEAST BODY

Jeśli wysportowana sylwetka to Twój cel, ten program jest dla Ciebie!

BEAST BODY to program, który w oparciu o trening funkcjonalny, CrossFit oraz przygotowanie motoryczne, pomoże Ci w ukształtowaniu wysportowanej sylwetki.

Cel uboczny? Zyskasz większą sprawność fizyczną i zdrowie!

Program zawiera:

O PROGRAMIE

ILOŚĆ SESJI TRENINGOWYCH W TYGODNIU:    3x GŁÓWNA + 1x OPCJONALNA
CZAS TRWANIA: 45-75 min 
POZIOM ZAAWANSOWANIA: ŚREDNI (z opcją zaniżenia lub podniesienia poziomu trudności)

BEAST BODY  to program, który czerpie najbardziej skuteczne rozwiązania z wielu dziedzin treningu jak: CrossFitu, treningu funkcjonalnego oraz treningu przygotowania motorycznego. Jego zadaniem jest maksymalnym stopniu pomóc Ci w ukształtowaniu wysportowanej sylwetki, ale nie tylko…
Program BEAST BODY jest spójny z ideą THE BEAST METHOD, dlatego jego skutkiem ubocznym będzie poprawa Twojej sprawności fizycznej i zdrowia!  

CO JEST ZAWARTE W PROGRAMIE

6-TYGODNIOWY CYKL
OD 2 DO 4 TRENINGÓW TYGODNIOWO

Zależnie od dostępnego czasu
możesz wykonać wszystkie 4 sesje treningowe lub wybrać 2 ukierunkowane na partie mięśniowe, które są Twoim priorytetem.

KOMPLEKSOWA BIBLIOTEKA ĆWICZEŃ

To 40 ćwiczeń z dokładną prezentacją wideo. Ponadto program będzie rozwijany o kolejne ćwiczenia.

NIEOGRANICZONY DOSTĘP

Wykopując nasz program raz otrzymasz nieograniczony dostęp do biblioteki ćwiczeń oraz do wszystkich materiałów, które do niego w przyszłości dodamy.

JAK WYGLĄDA TRENING

Treningi składają się z 3 bloków:
1. Rozgrzewka/ aktywacja.
2. Część główna.
3. Uzupełnienie.

Treningi różnią się od siebie nie tylko naciskiem na odmienne partie mięśniowe, ale też oddziaływaniem na różne  cechy motoryczne, jak siła, szybkość, czy wytrzymałość. Będziesz rzeźbił swoje mięśnie i spalał zbędne kilogramy. 
Program BEAST BODY nie  jest planem kulturystycznym.  Ten program  treningowy ma za zadanie pomóc Ci w kształtowaniu WYSPORTOWANEJ SYLWETKI,  a do tego sprawić, że staniesz się sprawniejszy! Jednak nic co wartościowe nie przychodzi łatwo, dlatego musisz być gotowy by się zmęczyć. 

ZDOBĄDŹ NIELIMITOWANY DOSTĘP DO TEJ ORAZ KOLEJNYCH EDYCJI PROGRAMU

Teraz możesz dołączyć w najniższej możliwej cenie. Kolejne edycje będą miały wyższą cenę.

TWÓRCA PROGRAMU

Ariel Barwiński

TRENER

CrossFit Level 2 Trainer
CrossFit Weightlifting Trainer
NCSC 1 Strength & Conditioning Coach (Przygotowanie motoryczne)
Trener Personalny

Shopping Cart